this is a page for

Category: حياه صحية

المنافع الصحية للقفز على الترامبولين

احد النتائج الايجابية للحجر الصحي وعدم القدرة على الذهاب الى النادي الرياضي هي أنني اخيرا قمت بطلب ترامبولين صغيرة! واثناء…

تجاربي مع المقلاة الهوائية

لا اصدق ان المقلاة الهوائية موجودة منذ عدة سنوات وانا لم اكتشف السحر الذي تضيفه الى اي طعام سوى مؤخراً! تستطيعون القول انني…

كيفية ممارسة الرياضة في البيت

لقد كنت أمارس الرياضة في المنزل منذ أيامجين فوندا. نعم منذ زمن طوييييل فعلا. وكنت أرغب في كتابة تدوينة عن هذا الأمر منذ أمد,…

الآن أفضل وقت للخصوبة الطبيعية - 6 أسباب

ضعف الخصوبة أمر يسبب الوحدة والضغط العصبي، مع شعور العديد من السيدات بخجل غير ضروري، مما يجعلهم يختاروا المعاناة في صمت.…

الحفاظ على الصحة خلال الحجر

يبدو الأمر وكأن العالم تغير في ليلة واحدة. كم هي غريبة هذه الأوقات التي نعيشها حاليا. اذا كنتم من الكويت (وعمركم يسمح بالتذكر…)…

الأشياء التي تعلمتها عن الأمومة من أفضل أم في العالم

كل تدوينة أقوم بكتابتها, وكل وصفة أقوم بتأليفها يكون لدي هدف واحد منها؛ مساعدة قرائي على أن ينعموا بحياة أفضل من خلال مشاركة…

ماذا نأكل في تحدي ترك السكر

أول وأهم شئ يسأله أي شخص يفكر في خوض تحدي أو نظام غذائي للتخلص من السكر هو, ماذا يمكنني أن أكل؟أنا أشرح طريقتي السهلة والحلوة…

نصائح ٧ سهلة للتخلص من التوق للسكر

كلنا نعلم أنه يجب علينا تخفيض نسبة أستهلاكنا للسكر, خاصة الأنواع البيضاء المكررة. ولكن اذا كنتم من مدمني السكر لمدة طويلة…

تحدي سهل لترك السكر

عندما بدأت في كتابة هذه التدوينة في البداية وجدت أنني أرغب في أن أشارككم الكثير من المعلومات لدرجة أن التدوينة يمكنها ان تتحول…