Food Freedom Course

⦁ كيف أن اتباع الدايت يجعل الصحة أسوأ ويؤدي إلى زيادة في الوزن على المدى الطويل ل90% من متبعي هذه الأنظمة.
⦁ كيف تطبق مبادئ التغذية الحدسية وتتحرر من دوامة الدايت.
⦁ كيف تصنع قواعد الصحة الشخصية المبنية على المتطلبات والاحتياجات الخاصة بك، وبناء على ذلك تصبح أكثر احتمالا للالتزام بها.
⦁ سبب أن الجسم لديه بالفعل آليته الخاصة في الحفاظ على وزن صحي إذا تركناه يقوم بعمله (اتباع الريجيمات يوقف هذه الآلية الطبيعية عن العمل).
⦁ طريقة تناول الطعام من أجل الحصول على الطاقة وصحة أفضل بدون أي تدخلات خارجيجة من صناعة الدايت، ودعم التمرينات الرياضية التي تستمتع بها وترغب في ممارستها حقا.
والمزيد من الأشياء الأخرى أيضا