ما عدت أعاني مع الأكل العاطفي. صرت أسمع جسمي، وحيل مرتاحة الحمدلله.

عميلة إرشاد فردي، الكويت

صلحت علاقتي بالأكل وايد أمور تعدلت. قاعدة آكل كل شي يحتاجه جسمي بكل هدوء وراحة، وما أحس إني مفروض أخاف من أكلات معينة. وحتى مع التوتر، صرت أعرف أتعامل مع مشاعري من غير ما أهرب منها عن طريق الأكل.

عميلة إرشاد فردي، الكويت

مع كل جلسة كنت أسترجع جزء مني، أسمع نفسي بصوت أوضح، وأتعلم كيف أكون أحن على روحي. ما كانت مجرد جلسات، كانت مساحة أمان، مكان تعلمت فيه كيف أختارني، كيف أوقف مع نفسي مو ضدها. الحين، أنا إنسانة مختلفة... إنسانة حرة.

عميلة إرشاد فردي، المملكة العربية السعودية

الحمدلله أموري من ناحية الأكل حيل مرتاحة والرياضة صارت أفضل. بديت أفكر في جودة الأكل بدل الحرمان، وأسمع لجسمي وأسمح لنفسي إذا اشتهيت شي.

عميلة إرشاد فردي، الكويت