حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

Slide أنا سعيد جدًا لأنك هنا. مرحبا يا صديقي!
اسمي اروى وأنا أعشق كل ما يتعلق بالطعام والصحة … وأستمتع في كل أنواع الأكل بدون اي شعور بالذنب…وأود لك نفس هذا الشعور.
Screenshot 2021-05-11 at 22.12 (3)
Screenshot 2021-05-11 at 22.12 (2)
logog1

كنت سابقا احسب السعرات واتبع دايت تلو الآخر،
وأقضي ساعات طويلة في النادي،
وازن نفسي يومياً!

كان هناك ايضاً اوقات كنت اتبع فيها خطط غذائية بهدف تحسين الصحة -
الديتوكس، الصيام المتقطع، نظام خالي الجلوتين او نظام خالي من السكر…الخ
وكان كل ذلك مضيعة للوقت والطاقة! ولكن لماذا؟
لأن:خسارة بالوزن كانت قصيرة المدى فقط.
تضييع الفوائد الصحية بسبب الضغط النفسي والتوتر وبالطبع تضييع للمال!

شغفي للصحة أدى الى أن اصبح مرشدة صحية، ولحسن الحظ أنني تحررت من اتباع الدايت وبدأت الاستماع الى جسدي مرة أخرى، وسرعان ما أدركت انني اريد اتباع نهج صحي محايد للوزن، لأن اتباع الدايت هو معركة خاسرة لأكثر من 90% من الناس لذلك حصلت على شهادة معتمدة في التغذية الحدسية.
لقد أصبحت شغوفة بنشر الوعي حول أضرار اتباع الدايت وكيف أن تطبيق مبادئ التغذية الحدسية يساعدك على ان تكون أكثر صحة وسعاده ايضا! وهذا فتح الباب للعديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الطعام للتواصل معي، وأدركت ان هناك الكثير من النساء في العالم العربي وخاصة الشابات بحاجة الى المساعدة. وهذا ما أدى بي الى ان أصبح مرشدة معتمدة للتعافي من اضطرابات الطعام

أحب مساعدة الناس على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال مشاركة الفيديوهات، الندوات، الدورات والإزشاد (الجماعي والفردي) لإيجاد طرق ممتعة نحو الصحة من خلال شفاء علاقتهم بالطعام والجسد.
أشكركم على زيارة المدونة ومشاركتي جزء من حياتكم. اتمنى ان نلهم بعضنا لاتباع نمط حياة صحي وهادف أكثر

Arwa

Slide التدريب الصحي اسمي أروى وأرغب في العمل معك . اقدم إرشاد صحي فردي أو جماعي في مجال التحرر من الدايت والعثور على الحرية الغذائية والتعافي من اضطرابات الطعام
لقد تم تدريبي واعتمادي في كل من التغذية الحدسية والتعافي من اضطرابات الطعام
عيش حياة صحية لا يجب أن يكون صعبا او مرهقا. بل يجب أن يكون سهلا وممتعا! وهذا هدفي لك.
اكتشف المزيد مرحبًا ، أنا سعيد جدًا بوجودك هنا.