حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك


Slide أنا سعيد جدًا لأنك هنا. مرحبا يا صديقي!
اسمي اروى وأنا أعشق كل ما يتعلق بالطعام والصحة … وأستمتع في كل أنواع الأكل بدون اي شعور بالذنب…وأود لك نفس هذا الشعور.
Screenshot 2021-05-11 at 22.12 (3)
Screenshot 2021-05-11 at 22.12 (2)
logog1

كنت سابقا احسب السعرات واتبع دايت تلو الآخر،
وأقضي ساعات طويلة في النادي،
وازن نفسي يومياً!

كان هناك ايضاً اوقات كنت اتبع فيها خطط غذائية بهدف تحسين الصحة -
الديتوكس، الصيام المتقطع، نظام خالي الجلوتين او نظام خالي من السكر…الخ
وكان كل ذلك مضيعة للوقت والطاقة! ولكن لماذا؟
لأن:خسارة بالوزن كانت قصيرة المدى فقط.
تضييع الفوائد الصحية بسبب الضغط النفسي والتوتر وبالطبع تضييع للمال!

شغفي للصحة أدى الى أن اصبح مرشدة صحية، ولحسن الحظ أنني تحررت من اتباع الدايت وبدأت الاستماع الى جسدي مرة أخرى، وسرعان ما أدركت انني اريد اتباع نهج صحي محايد للوزن، لأن اتباع الدايت هو معركة خاسرة لأكثر من 90% من الناس لذلك حصلت على شهادة معتمدة في التغذية الحدسية.
لقد أصبحت شغوفة بنشر الوعي حول أضرار اتباع الدايت وكيف أن تطبيق مبادئ التغذية الحدسية يساعدك على ان تكون أكثر صحة وسعاده ايضا! وهذا فتح الباب للعديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الطعام للتواصل معي، وأدركت ان هناك الكثير من النساء في العالم العربي وخاصة الشابات بحاجة الى المساعدة. وهذا ما أدى بي الى ان أصبح مرشدة معتمدة للتعافي من اضطرابات الطعام

أحب مساعدة الناس على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال مشاركة الفيديوهات، الندوات، الدورات والإزشاد (الجماعي والفردي) لإيجاد طرق ممتعة نحو الصحة من خلال شفاء علاقتهم بالطعام والجسد.
أشكركم على زيارة المدونة ومشاركتي جزء من حياتكم. اتمنى ان نلهم بعضنا لاتباع نمط حياة صحي وهادف أكثر

Arwa

Slide حرية الأكل | إرشاد فردي للتعافي بناء علاقة متوازنة مع الأكل والجسم أقدّم إرشاد فردي ١:١ لمساعدتك على التحرر من الدايت، وقف الأكل العاطفي، والتعافي من اضطرابات الأكل.
أنا معتمدة في التغذية الحدسية، التعافي من اضطرابات الأكل، ومدرّبة تأمل — هدفي أساعدك تجد راحة وحرية حقيقية مع الأكل.
حرية الأكل ممكنة — وما لازم تكون معاناة. خلنا نبدأ أول خطوة.
اكتشف المزيد مرحباً — سعيدة جداً إنك هنا. أنا أروى، ويسعدني أكون معك في رحلة