حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

Slide اسمي أروى وأحب العمل معك. مرحبًا ، أنا سعيد جدًا لأنك هنا. أنا أقدم اليكم إرشاد صحي فردي يتناسب مع احتياجاتكم. مع التركيز على طرق واقعية للوصول إلى أهدافكم، من خلال القيام بتغييرات بسيطة ومستدامة في سلوكياتكم. الحياة بطريقة صحية لا يجب أن تكون مهمة صعبة! يجب أن يكون أمر مسلي، نستمتع بعمله. وهذا هو هدفي لكم. أنا أقدم اليكم إرشاد صحي فردي يتناسب مع احتياجاتكم. مع التركيز على طرق واقعية للوصول إلى أهدافكم، من خلال القيام بتغييرات بسيطة ومستدامة في سلوكياتكم. الحياة بطريقة صحية لا يجب أن تكون مهمة صعبة! يجب أن يكون أمر مسلي، نستمتع بعمله. وهذا هو هدفي لكم.

هل سئمتم من اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن تلو الآخر وعدم رؤية أي نتائج؟

+ هل ارتبكتم من كثرة الأفكار الصحية المتناقضة المنتشرة؟

+ هل ترغبون في نمط حياة صحي مع الاستمتاع بحياتكم في نفس الوقت؟ 

+ هل ترغبون في خلق عادات صحية تستمر في دعمكم حتى إذا تغيرت ظروفكم؟

+ هل تواجهون تحدي بخصوص صحتكم ولا تعرفون من أين بداية التغيير؟ 

+ هل ترغبون في المساعدة في تنظيم وقتكم، وتحتاجون للدعم لتبدأ رحلتكم تجاه الصحة والحيوية؟

اذا كانت اجابتكم نعم على أي من هذه الأسئلة فأنا هنا للمساعدة!

بما أنني مرشدة صحية معتمدة في الطب الوظيفي، خبيرة في التغذية المطبخية، ومرشدة مرخصة بالتغذية الحدسية، تم تدريبي لمساعدة الناس على الوصول للصحة المرغوبة من خلال اتباع منهج مستدام، وسهل الاتباع، على المدى الطويل.

 وخمنوا ماذا؟ لا ينبغي أن يكون الأمر مهمة صعبة. وإذا كنتم تحاولون وتفشلون فالأمر ليس خطأ منكم بالتأكيد.

صناعة "الدايت" ترغب فى فشلكم لتستمروا في شراء منتجاتها. لا تحتاجوا لنظام غذائي آخر، ولا إلى شخص يخبركم ما الذي يجب أو لا يجب أن تتناولوه. تحتاجون لنظام شخصي ينجح مع كل فرد … على حسب ما تحبون وما تكرهون، وجدولكم وظروفكم. ومن خلال العمل معا سأساعدكم على خلق هذا النظام وترك الأنظمة الغذائية الأخرى للأبد. 

 أليكم الطريقة التي نستطيع العمل بها معا

تدريب صحي فردي

هناك أكثر من خيار لاشتراكات الارشاد

  • كل جلسة إرشاد صحي أونلاين لمدة 60 دقيقة
  • أول جلسة يتم ايضاح التحديات الصحية الحالية التي تواجهونها والأهداف المستقبلية. 
  • هناك دعم من خلال البريد الإلكتروني أو الواتس اب في أي وقت تحتاجون فيه للمساعدة خلال وقت العمل معا.

خلال جلسات التدريب الصحي ، سنعمل على :

  • خلق خطة موضوعة خصيصا لكل فرد. 
  • خطة عمل لبناء عادات صحية تستمر على المدى الطويل.  
  • خفض نسب التوتر وتحسين عادات النوم 
  • دمج حركة تستمتعون بها.
  • تبسيط الطهي الصحي.
  • تسهيل التخطيط لعمل وجبات 

        والمزيد من الفوائد!

التدريب الصحي الجماعي

ارشاد صحي جماعي

  • ديناميكية الوجود في مجموعة تنشئ بيئة غنية للتعلم، مع الحصول على دعم من الزملاء أعضاء المجموعة. 
  • أنا أقوم بقيادة الجلسات شخصيا واتأكد من سماع مشاركات جميع الأعضاء، وأتأكد أيضا من حصول الجميع على فرصة للعمل على أهدافه الخاصة. 
  •  البرامج الموفرة لكل منها موضوعه المختلف، وأوقات مختلفة خلال العام، وتمتد من 4 الى 6 أسابيع. رجاءا ألقوا نظرة على صفحة البرامج لمعرفة المزيد، وميعاد البرنامج القادم.

برامج الإرشاد الجماعي:

  • الأكل الصديق 
  • السكر الصديق 
  • عادات صحية 
  • قوة التخطيط

Slide كل شيء يحدث لسبب! تعرفت على أروى من خلال الانستجرام وأصبحت مرشدة الصحة الخاصة بي. لم تملي علي ابدا ما يجب أن أفعله، أو أي نهج يجب ان اتبعه لأصل إلى هدفي. سألتني الاسئلة المناسبة وجعلتني أدرك انني اعلم الاجابات كلها ولكنني كان يجب علي ان انظر الى الامور بطريقة مختلفة. لم يكمن الأمر في ان لديها عصا سحرية، ولكنه كان صوتها الهادئ، وموهبة الاستماع للآخرين وكلماتها المطمئنة التي جعلت الأمر كله تجربة جميلة.
فظة، الكويت
Slide كان الإرشاد على يد اروى رحلة تعليمية ممتعة. فهي طيبة، صبورة، ومشجعة. أعجبت بشدة بوعيها الثقافي بالأخص، وقدرتها على العمل مع عميل دولي. وصفاتها الخاصة بالشرق الاوسط مذهلة! أروى اشكرك على مساعدتي لأكون نشيط واستباقي أكثر، من خلال توصياتك بتعديلات بسيطة ومنظمة أكثر، ومن خلال خطة الوجبات الاسبوعية المركزة.

كونال، لندن
Slide انا اتعامل مع اروی منذ ثالثة أشهر الماضية. تم تشخيصي بمرض كرون منذ ١٢ شهر. ومنذ تشخيصي تم وصف ٤ انواع دواء مختلفة واناضل البقي حالتي تحت السيطرة. وعلي مرور الأسابيع القليلة الماضية حالتي اصبحت تحت السيطرة واعمل على الوصول. لحالة سكون المرض
وشكل علم اروی وخبراتها مساعدة كبيرة، فهي لديها ثروة من المعلومات خاصة فيما يتعلق بنظام غذائي مبني على تناول النباتات والصحة العامة. قمت بمناقشات اسبوعية منتظمة مع اروی، وعادة فهي تأتي بأفكار وتوصيات جديدة تماماً وكانت مفيدة. وتشمل حيل للتركيز بذهن كامل وخطط. غذائية سهلة في الاتباع وممتعة يمكنني أن أقول بكل صدق أن تجربة العمل مع اروی كانت مجزية بشكل كبير وأوصي بها أي شخص ينوي إدخال تغيرات صحية ايجابية إلى حياته ستبقى إلى الأبد.

مشتاق، لندن

Slide الارشاد الصحي لا تعلمون ما هو أفضل حل بالنسبة لكم؟ دعونا نتحدث معا في مكالمة استكشافية مجانية لمدة 15 دقيقة لمعرفة المزيد عن الطريقة التي أستطيع أن أساعدكم بها للوصول إلى أهدافكم الصحية. وبناء على هذه المكالمة نستطيع أن نحدد أي باقة صحية تناسبكم أكثر. يمكنكم التواصل معي من خلال الواتس أب. واتس اب

تابعوني في الانستغرام