حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

Slide ابدأ في المنزل؟ سيساعدكم صف طهي أونلاين معي! هل أنت بحاجة إلى الإلهام لوجبات مطبوخة

أنتم تعلمون أن الوجبات المعدة في المنزل صحية أكثر لكم ولعائلتكم, وعلى الأرجح ستساعدكم في الوصول للوزن الذي ترغبونه بدون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. ولكنكم لا تعلمون من أين البداية, أو تفتقرون التشجيع, أو كلاهما … وطلب وجبة من على الإنترنت أسهل بكثير...ألست على حق؟
يمكنني أن أساعدكم في عمل وجبات منزلية سهلة جدا ومسلية، لن تحتاجون لطلب طعام من الخارج مرة أخرى (تقريبا)!
وبما أنني خبيرة تغذية مطبخية، مرشدة صحية، مطورة وصفات، وطاهية معتمدة بالاكل النباتي, سآخذكم في رحلة تغذية مطبخية شهية، حيث ستكتشفون طريقة لعمل وصفات متنوعة صحية وشهية، بالإضافة إلى اكتساب خبرة عملية في طهي الوصفات من البداية للنهاية.
كل الوصفات خالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، ولذيذة جدا.

ستخرجون من هذا الصف ومعكم:

  • نصائح لخلق وجبات صحية
  • أفكار لتحضير الوجبات والطهي بكميات 
  • 6 وصفات لذيذة وصحية، من الوجبات الخفيفة للوجبات الرئيسية إلى التحليات، مع اختيارات قابلة للتخصيص لإعطاء أفراد العائلة المزيد من الاختيارات وتحكم أكثر. 
  • استيعاب قوي للمهارات المطبخية، والتي ستدعوكم للطهي بثقة في مطبخكم. 
  • تمكين تام لطهي وجبات صحية تستمتعون بتناولها انتم وعائلتكم. 

تصبح الوجبات أسهل وأشهى عند توفر أفضل الأطعمة، الوصفات، والمهارات المطبخية لمرافقتكم أثناء الرحلة تجاه الصحة.

وبما أنني خبيرة تغذية مطبخية وطاهية معتمدة بالاكل النباتي ،فأنا لدي خبرة ممتدة في تطوير الوصفات، الأطعمة العلاجية، والطهي من أجل صحة أفضل. يمكنني أن أساعدكم في تعلم طهي وجبات شهية، وستصبح رائجة بين العائلة والأصدقاء.
الصفوف متوفرة على هيئة صفوف فردية أونلاين بارشادات خاصة تناسب أحتياجاتكم الغذائية الشخصية وما تفضلون، أو صفوف للمجموعات.

DSC00698 1

اختيارات الصفوف تشمل:

  • مفضلات العائلة
  • مضادات الالتهاب
  • صديق لمسببات الحساسية 
  • الطهي من أجل هضم ممتاز
  • تسهيل تحضير الوجبات
  • تناول الطعام من أجل طاقة هائلة
  • أفضل فطور صحي

سيتم توفير منشورات بكل الوصفات وأي معلومات اضافية مفيدة للمشتركين.  مدة الجلسة ستكون حوالي ساعتين، مع تخصيص آخر 30 دقيقة للأسئلة والإجابات.
 رجاءا تواصلوا معي لحجز صف خاص، لمعرفة قائمة الأسعار، أو لمناقشة صف قابل للتخصيص من أجل مجموعة خاصة بكم.
 ملاحظة: كل الصفوف خالية من الغلوتين. الصفوف الخاصة يمكن تعديلها حسب أحتياجاتكم الغذائية (حساسية، نظام غذائي، أو أي ممنوعات أخرى).

Slide كل شيء يحدث لسبب! تعرفت على أروى من خلال الانستجرام وأصبحت مرشدة الصحة الخاصة بي. لم تملي علي ابدا ما يجب أن أفعله، أو أي نهج يجب ان اتبعه لأصل إلى هدفي. سألتني الاسئلة المناسبة وجعلتني أدرك انني اعلم الاجابات كلها ولكنني كان يجب علي ان انظر الى الامور بطريقة مختلفة. لم يكمن الأمر في ان لديها عصا سحرية، ولكنه كان صوتها الهادئ، وموهبة الاستماع للآخرين وكلماتها المطمئنة التي جعلت الأمر كله تجربة جميلة.
فظة، الكويت
Slide كان الإرشاد على يد اروى رحلة تعليمية ممتعة. فهي طيبة، صبورة، ومشجعة. أعجبت بشدة بوعيها الثقافي بالأخص، وقدرتها على العمل مع عميل دولي. وصفاتها الخاصة بالشرق الاوسط مذهلة! أروى اشكرك على مساعدتي لأكون نشيط واستباقي أكثر، من خلال توصياتك بتعديلات بسيطة ومنظمة أكثر، ومن خلال خطة الوجبات الاسبوعية المركزة.

كونال، لندن
Slide انا اتعامل مع اروی منذ ثالثة أشهر الماضية. تم تشخيصي بمرض كرون منذ ١٢ شهر. ومنذ تشخيصي تم وصف ٤ انواع دواء مختلفة واناضل البقي حالتي تحت السيطرة. وعلي مرور الأسابيع القليلة الماضية حالتي اصبحت تحت السيطرة واعمل على الوصول. لحالة سكون المرض
وشكل علم اروی وخبراتها مساعدة كبيرة، فهي لديها ثروة من المعلومات خاصة فيما يتعلق بنظام غذائي مبني على تناول النباتات والصحة العامة. قمت بمناقشات اسبوعية منتظمة مع اروی، وعادة فهي تأتي بأفكار وتوصيات جديدة تماماً وكانت مفيدة. وتشمل حيل للتركيز بذهن كامل وخطط. غذائية سهلة في الاتباع وممتعة يمكنني أن أقول بكل صدق أن تجربة العمل مع اروی كانت مجزية بشكل كبير وأوصي بها أي شخص ينوي إدخال تغيرات صحية ايجابية إلى حياته ستبقى إلى الأبد.

مشتاق، لندن

Slide الارشاد الصحي لا تعلمون ما هو أفضل حل بالنسبة لكم؟ دعونا نتحدث معا في مكالمة استكشافية مجانية لمدة 15 دقيقة لمعرفة المزيد عن الطريقة التي أستطيع أن أساعدكم بها للوصول إلى أهدافكم الصحية. وبناء على هذه المكالمة نستطيع أن نحدد أي باقة صحية تناسبكم أكثر. يمكنكم التواصل معي من خلال الواتس أب. واتس اب

تابعوني في الانستغرام