حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

Slide ابدأ في المنزل؟ سيساعدكم صف طهي أونلاين معي! هل أنت بحاجة إلى الإلهام لوجبات مطبوخة

أنتم تعلمون أن الوجبات المعدة في المنزل صحية أكثر لكم ولعائلتكم, وعلى الأرجح ستساعدكم في الوصول للوزن الذي ترغبونه بدون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. ولكنكم لا تعلمون من أين البداية, أو تفتقرون التشجيع, أو كلاهما … وطلب وجبة من على الإنترنت أسهل بكثير...ألست على حق؟
يمكنني أن أساعدكم في عمل وجبات منزلية سهلة جدا ومسلية، لن تحتاجون لطلب طعام من الخارج مرة أخرى (تقريبا)!
وبما أنني خبيرة تغذية مطبخية، مرشدة صحية، مطورة وصفات، وطاهية معتمدة بالاكل النباتي, سآخذكم في رحلة تغذية مطبخية شهية، حيث ستكتشفون طريقة لعمل وصفات متنوعة صحية وشهية، بالإضافة إلى اكتساب خبرة عملية في طهي الوصفات من البداية للنهاية.
كل الوصفات خالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، ولذيذة جدا.

ستخرجون من هذا الصف ومعكم:

  • نصائح لخلق وجبات صحية
  • أفكار لتحضير الوجبات والطهي بكميات 
  • 6 وصفات لذيذة وصحية، من الوجبات الخفيفة للوجبات الرئيسية إلى التحليات، مع اختيارات قابلة للتخصيص لإعطاء أفراد العائلة المزيد من الاختيارات وتحكم أكثر. 
  • استيعاب قوي للمهارات المطبخية، والتي ستدعوكم للطهي بثقة في مطبخكم. 
  • تمكين تام لطهي وجبات صحية تستمتعون بتناولها انتم وعائلتكم. 

تصبح الوجبات أسهل وأشهى عند توفر أفضل الأطعمة، الوصفات، والمهارات المطبخية لمرافقتكم أثناء الرحلة تجاه الصحة.

وبما أنني خبيرة تغذية مطبخية وطاهية معتمدة بالاكل النباتي ،فأنا لدي خبرة ممتدة في تطوير الوصفات، الأطعمة العلاجية، والطهي من أجل صحة أفضل. يمكنني أن أساعدكم في تعلم طهي وجبات شهية، وستصبح رائجة بين العائلة والأصدقاء.
الصفوف متوفرة على هيئة صفوف فردية أونلاين بارشادات خاصة تناسب أحتياجاتكم الغذائية الشخصية وما تفضلون، أو صفوف للمجموعات.

DSC00698 1

اختيارات الصفوف تشمل:

  • مفضلات العائلة
  • مضادات الالتهاب
  • صديق لمسببات الحساسية 
  • الطهي من أجل هضم ممتاز
  • تسهيل تحضير الوجبات
  • تناول الطعام من أجل طاقة هائلة
  • أفضل فطور صحي

سيتم توفير منشورات بكل الوصفات وأي معلومات اضافية مفيدة للمشتركين.  مدة الجلسة ستكون حوالي ساعتين، مع تخصيص آخر 30 دقيقة للأسئلة والإجابات.
 رجاءا تواصلوا معي لحجز صف خاص، لمعرفة قائمة الأسعار، أو لمناقشة صف قابل للتخصيص من أجل مجموعة خاصة بكم.
 ملاحظة: كل الصفوف خالية من الغلوتين. الصفوف الخاصة يمكن تعديلها حسب أحتياجاتكم الغذائية (حساسية، نظام غذائي، أو أي ممنوعات أخرى).

Slide من بعد الدوره تصالحت مع جسدي وجميع أنواع الأطعمة و اختفت نوبات النهم . احس لأول مرة بالحرية الغذائية وخصوصاً انو الحرية هي من أعلى القيم عندي. افضل نقطه في الدورة هي اللقائات الاسبوعية اللي كثير ساعدتني
بدرية، الإمارات
Slide دورة الأكل الصديق ساعتني أتغير كثير من كل النواحي وخاصة في إدارة المشاعر مع الأكل والرياضة للمتعة. التمارين المرفقة مع الوحدات كانت جدا مفيدة. أنصح بالدورة لأنها دورة شاملة وكافية ومفصلة بشكل دقيق...وأروى تعاملها جدا لطيف.
سارة، العراق
Slide اصار الأكل وجوده طبيعي في حياتي. لغيت فكرة هذا زين وهذا مب زين. ولما لغيت فكرة الدايت انعدمت قصة اني اكل فوق الشبع وبسرعة وشراهة
شهد، الكويت
Slide تجربة الإرشاد مع أروى كانت رائعة وناجحة. تعلمت تقليل الشعور بالذنب وفهم الجسم وعدم الحرمان.
ع.ح، الإمارات

Slide الارشاد الصحي هل تأكل بطريقة حدسية؟ أجب على الاستبيان للتحديد اذا كنت ملائم لبرنامج الإرشاد الصحي للتغذة الحدسية. سأتواصل معك خلال 3 أيام حالما يتم الانتهاء من الاجابة على الاستبيان. وسأكون صريحة معك تماما وأخبرك إذا كنت ستستفيد من البرنامج ام لا. لا ابدأ العمل مع العميل إلا اذا أظهر علامات بأنه جاهز وعازم على البدأ في رحلة التحرر من قيود الطعام، وخوض حياة سعيدة بدون اتباع أنظمة الدايت. أجب على الاستبيان للتقديم على البرنامج