حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك
دريسنج لاي نوع سلطة
انتقل إلى الوصفة
هذا الدريسنج يتماشى مع تقريبا أي نوع من تنوعات السلطات يمكننا أن نفكر فيه. أحب تناوله مع الاوراق الخضراء المتنوعة، الشمندر، الخيار، شرائح الجزر، والحبوب الكاملة المطهية مثل الفريكة، أو الكينوا.
الوصفة بسطية وشهية. تجهز مسبقا وتحفظ في الثلاجة من أجل السلطات سريعة التحضير خلال الأسبوع. الكميات في الوصفة تكفي لعمل 2 سلطة متوسطة الحجم (تكفي من 2 إلى 3 أفراد) أو سلطة واحدة كبيرة (تكفي من 5 الى 6 أفراد).
دريسنج لاي نوع سلطة
وقت الطبخ: 0min
|وقت التحضير: 5min
| الوقت الكلي: 5min
| الأشخاص : 6
المكونات:
- ⅓ كوب (125غ) زبادي كامل الدسم
- ¼ كوب (60مل) زيت زيتون
- 2-3 ملعقة كبيرة عصير ليمون أو خل تفاح
- 2 فص ثوم، مطحون او مفروم
- 2 ملعقة كبيرة مستردة ديجون
- 1-2 ملعقة كبيرة عسل
- ½ – 1 ملعقة صغيرة ملح
- ⅛ – ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة العمل:
- نخلط المكونات معاً. نضيف المزيد من عصير الليمون، ملح، وفلفل، حسب الذوق. تحفظ في الثلاجة في إناء محكم الغلق لمدة 5 أيام.
الوصفات ذات الصلة
اترك تعليقا