حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك
المكونات :
1 بطاطا حلوة متوسطة الحجم
½ كوب من الذرة المطبوخ
½ كوب من الفول الأسود المطبوخ
1 ملعقة كبيرة من الكرفس المقطع
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
¼ – ½ ملعقة صغيرة من الملح
1/8 – ¼ ملعقة صغيرة من بودرة الكمون
1/8 – ¼ من بودرة الكزبرة الخضراء
1/8 – ¼ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
½ كوب من الجبن المبشور (اختياري)
2 أو 3 من رقائق التورتيا
زيت الزيتون
الخطوات:
تغلي البطاطا الحلوة أو تطهي بالبخار حتى تصبح طرية.
نخلط كل المكونات معاً ما عدا الجبنة.
نضع كمية كبيرة من الحشو على جهة واحدة من التورتيا و نضيف فوقها الجبنة ثم نطويها.
نضع القليل من الزيت بالفرشاة على كل ناحية من التورتيا ثم نضعها في المقلاة على درجة حرارة متوسطة. تسخن على الجانبين حتي تصبح دافئة و تصبح الجبنة ذائبة.
اترك تعليقا