حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

بودينج الشوكولاتة النباتي الخالي من الجلوتين

انتقل إلى الوصفة
نتحلية بالشوكولاتة جووي (طرية ولزجة) ومذاقها مشبع جدا مع انها نباتية وخالية من الغلوتين … هل من الممكن وجود تحلية كهذه؟ بالطبع ! أقدم اليكم بودينج شوكولاتة دافئ ملئ بصوص الشوكولاتة وتستطيعون الاستمتاع به بدون الشعور بالذنب.
الوصفة سهلة جداً, المكون الوحيد الذي ستحتاجون الى عمله مسبقاً هو صلصة التفاح. وهي سهلة جداً ولن تحتاج لأكثر من 10 دقائق. هل تعلمون ان استخدام صلصة التفاح في وصفات التحلية يساعد في العمل كبديل للبيض, والسكر, والزيت؟ لتعرفوا المزيد عن هذا الأمر تفقدوا كتابي الالكتروني حلويات بدون ذنب ! وهو مجاني.
اجل عمل صلصة التفاح نقشر تفاحة واحدة كبيرة ونقطعها شرائح. نضع الشرائح في مقلاة صغيرة مع ملعقتين كبيرتين من الماء. ثم نضع المقلاة على نار هادئة ونترك المزيج يطهي حتى تصبح شرائح التفاح طرية, حوالي 10 دقائق. حالما يصبح المزيج بارد نضعه في محضر طعام صغير ونخفق حتى يصبح املس. يخزن في وعاء محكم الغلق في الثلاجة حتى 5 أيام.
اذا لم تقوموا بعمل بودينج الشوكولاتة الذي يغمس نفسه في صلصلة الشوكولاتة من قبل, لا تخافوا عند اضافة الصلصة على مزيج الكيك. ستنغمس اثناء الخبز, وينتج عنها بركة من صلصة الشوكولاتة في الاسفل. وهذا افضل جزء في الوصفة!
لا تنسوا الايس كريم! ومن اجل الوصفة التي استخدمتها هنا, تفقدوا بوست الانستجرام هذا.
ملاحظة عن المكونات قبل الدخول في الوصفة…
لم اجرب عمل هذه الوصفة باي نوع طحين آخر, ولكنني اتوقع ان ينجح استخدام طحين القمح الكامل ولكن مع تخفيض الكمية الى 3/4 كوب.
استخدمت حليب الشوفان ولكن استخدام حليب اللوز او جوز الهند الذي يأتي في علبة كرتون سينجح جيداً ايضا.
بيض الشيا أصبح بديل البيض المفضل بالنسبة لي هذه الفترة, القوا نظرة على هذه التدوينة من اجل ارشادات لكيفية عمل بيض الشيا. اذا لم تكونوا نباتيين استخدموا بيضة واحدة.
يمكنكم استخدام زبدة الفول السوداني بدلاً من زبدة اللوز, ولكن مذاقها سيكون ملحوظ اكثر.
القهوة في الصلصة تعزز من نكهة الشوكولاتة. يمكنكم اقصائها اذا كان الاطفال سيأكلون من الكيك, او استخدام القهوة منزوعة الكافيين مثلما فعلت.
هيا لنقوم بعمل بودينج شوكولاتة صحي!

 

بودينج الشوكولاتة النباتي الخالي من الجلوتين

وقت الطبخ: 30min
|وقت التحضير: 20min
| الوقت الكلي: 50min
| الأشخاص : 10

المكونات :

من اجل عمل الكيك:
حوالي 1 كوب (105جرام) طحين الشوفان
حوالي 1/2 كوب (80جرام) سكر القصب الكامل او سكر جوز الهند
1/4 كوب (25جرام) بودرة كاكاو
1 1/8 ملعقة صغيرة بودرة خبز
حوالي 1/2 ملعقة صغيرة ملح
حوالي 1/3 كوب (80مل) حليب خالي من منتجات الالبان (أنا استخدمت حليب الشوفان)
1/3 كوب (90جرام) صلصة تفاح (انظروا للمقدمة)
3 ملاعق كبيرة (50جرام) بيض الشيا
3 ملاعق كبيرة (45جرام) زبدة لوز
1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
1/4 كوب (45جرام) شوكولاتة داكنة, مقطعة
من اجل عمل الصلصة:
2 1/2 ملعقة كبيرة بودرة كاكاو
حوالي 1/2 كوب (80جرام) سكر القصب الكامل او سكر جوز الهند
2/3 كوب (180مل) ماء مغلي
3/4 ملعقة صغيرة قهوة سريعة التحضير


الخطوات:

1. يسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 350ف أو 160س. وتجهز صينية سيراميك متوسطة الحجم او طبق بيركس بالقليل من الزيت (النوع الذي استخدمته طوله 23سم وعرضه 14سم) ثم نضعه على صينية خبز الفرن ونتركه جانبا.
2. وفي وعاء متوسط الحجم نقلب طحين الشوفان, السكر, بودرة الكاكاو, بودرة الخبز, والملح معا.
3. وفي وعاء اخر حجمه صغير او كوب قياس زجاجي نمزج الحليب, صلصة التفاح, بيض الشيا, زبدة اللوز, والفانيليا معا.
4. وفي وعاء ثالث حجمه صغير ايضا او كوب قياس زجاجي نمزج بودرة الكاكاو, السكر, والقهوة معاً, من اجل عمل الصلصة, ونشغل الغلاية الكهربائية لغلي الماء.
5. نضيف المزيج السائل الى مزيج الكيك الجاف ونمزج لتختلط المكونات, مع اضافة الشوكولاتة المقطعة في التقليبات الاخيرة. ننقل مزيج الكيك الكثيف للطبق المجهز مسبقا, ونفرد المزيج بتساوي.
6. نضيف الماء المغلي الى مكونات الصلصة الجافة ونمزج جيدا لتختلط. ثم بحرص وبطئ نسكبها على مزيج الكيك.
7. نضع الطبق على صينية خبز الفرن, ونخبز حوالي 25 الى 30 دقيقة. سيكون قد تشرب معظم السائل, مع وجود برك صغيرة من الصلصة ظاهرة وتصدر فقاعات.
8. نترك الكيك يبرد ل10 دقائق ثم نقدمه وهو مازال دافئ مع ايس كريم خالي من منتجات الالبان.

الوصفات ذات الصلة

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *