عادات لزيادة النجاح في 2019

هناك العديد من الكتب, الفيديوهات, والمقالات عن عادات الأشخاص الناجحين بشدة في حياتهم. ومهما قرأت أو تعلمت أو Hكتسبت على مر السنين , مازال لدي الكثير لأتعلمه. هذه هي عاداتي الشخصية, والتي أرى أنها الأنسب لي شخصياً. يمكنكم أن تأخذوا منها ما يناسب تطبيقه على حياتكم. وأنا أشجعكم على مشاهدة فيديوهات أخرى, أو قراءة كتب مختلفة, حتى تجدوا أفضل العادات التي تتماشى مع أسلوب حياتكم في هذه المرحلة.

إذا اخترتم تطبيق عادة واحدة فقط من هذه العادات في 2019 دعوها تكون الاستيقاظ مبكراً! ليس لديكم وقت لممارسة الرياضة؟ استيقظوا مبكراً. الأطفال لا يدعونكم تقرأون في سلام؟ استيقظوا قبلهم واستمتعوا بقراءة كتابكم مع كوب من القهوة. ترغبون في تعلم لغة جديدة؟ استيقظوا مبكراً 30 دقيقة وقوموا بالتدرب! إذا كنتم تحتاجون للمزيد من التشجيع, اقرؤواهذه التدوينة.

أرسطو وأينشتاين كلاهما قالوا أن كلما تعلمنا أكثر كلما أدركنا أننا لا نعلم شيء . لذلك يجب عليكم أن تحبوا عملية التعلم وأن تستمعوا بالتنمية الذاتية التي تأتي معها! أنا أحب أن أتعلم من خلال القراءة, ولكن إذا لم تكونوا من محبي القراءة لا داعي للقلق بما أنه هناك طرق أخرى متعددة يمكنكم أن تتعلموا من خلالها في هذا الزمن …شاهدوا فيديو, استمعوا إلى مدونة صوتية, أو خذوا دورة على الانترنت. فقط تأكدوا من تخصيص وقت في يومكم لتوسيع أساس المعرفة لديكم.

كلنا نعلم كم هو مفيد ممارسة الرياضة من أجل صحتنا, ولكن لا تتوقف فوائد الرياضة عند الصحة فقط. تساعد ممارسة الرياضة في خفض نسب التوتر, وتحسن الحالة المزاجية, وترفع مستويات الطاقة وتساعد في النوم بشكل أفضل. وللمزيد من التحفيز قوموا بقراءةهذه النصائح عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

هذه عادة هامة! ليست صدفة أن سورة الفاتحة, وكلنا نعلم بما تبدأ, هي السورة التي نكررها في كل صلاة. يضعنا الامتنان بحق على الطريق لملاحظة وجذب المزيد مما هو جيد في الحياة. أنا أعبّر عن امتناني أثناء صلاتي صباحاً, ثم أكتب 3 أشياء أنا شاكرة عليها عندما أقوم بعمل مخطط اليوم, وفي المساء عندما أذهب للنوم أراجع ما حدث في يومي وأعبّر عن شكري على كل اللحظات المميزة التي أتعرض لها مهما كانت بسيطة.

أنا لا أعني المقولة بشكل حرفي, ولكنها نصيحة رائعة أيضاً! ما أعنيه هو البدأ بعمل المهام التي نتجنب القيام بها قبل القيام بالأعمال المسلية في اليوم. حالما ننتهي من القيام بها, سيصبح التركيز على ما يتبقى من اليوم أسهل.

أنا أكتب يوميات منذ زمن بعيد, والآن أكتب مرة واحدة فقط في الأسبوع, والأمر يشبه كثيراً الذهاب لجلسة مع دكتور نفسي أو مدرب أمور حياتية! الأمر مهدئ جداً ومريح, ويساعد على الشعور بالتحكم, ويساعد أيضاً على وضع الأمور في المنظور المناسب. لا تبدو الأمور شاقة ومخيفة بنفس الكم عند كتابتها على ورق, وتحول هذه الأفكار المزعجة إلى أفكار عقلانية أكثر.

الاهتمام بانفسكم ليس أنانية منكم, كما يقول المثل العربي المعروف “فاقد الشئ لا يعطيه”. كيف ستحبون من حولكم إذا كنتم لا تحبون أنفسكم؟ كيف ستهتمون بعائلتكم وأحبتكم إذا كنتم لا تهتمون بأنفسكم أولاً؟ خاصة إذا كان الأمر يتعلق بأولادكم, عندما يرون أنكم تهتمون بأنفسكم, ستصبحون قدوة لهم للاهتمام بأنفسهم أيضاً.

تبنوا مبدأ “أنا أفضل أن أفشل على ان أندم أنني لم أقم بالمحاولة!”. لن تستطيعوا عيش حياة وافية تماماً إلا إذا قمتم بالمخاطرة. ستفشلون أحياناً بالطبع, وسيكون الأمر مؤلم. ولكنكم ستتعلمون من أخطائكم وتأخذون قرار أفضل في المرة القادمة. ابدؤوا بالقيام بمخاطرات صغيرة وقوموا بتقوية عضلات المخاطرة لديكم, ستصبح أقوى مع مرور الوقت.