حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

ترتلز الكاجو النباتية

انتقل إلى الوصفة
هذه واحدة من أكثر التحليات الصحية السهلة ولكن مشبعة في نفس الوقت التي يمكنكم عملها! الوصفة مبنية على إستخدام النباتات, وخالية
من السكر المكرر, وخالية من الحبوب أيضاً. بالإضافة الى أن أطفالكم سيحبونها كثيراً وبالتأكيد يمكنهم مساعدتكم في عملها.
الوصفة مشابهة لشوكولاتة ترتلز(سلاحف) التي تصنع من الكراميل, البيكان, والشوكولاتة, ولكنها مصنوعة بطريقة صحية أكثر وباستخدام الكاجو.
ويمكنكم تشكيلها على شكل سلاحف بالتأكيد, ولكن ستحتاجون لعملها بشكل أكبر وتقومون بإستخدام 5 حبات كاجو لكل واحدة – 1 للرأس, 2 للذراع, و2 للساقين. ولكنني أفضل عملها بحجم أصغر لأن الوصفة دسمة. وينتهي الأمر عادة بأنني أتناول أكثر من واحدة!
ممكن
يكفي التحدث بها لأنني أرغب في أن تقوموا بتجربة هذه الوصفة بأسرع وقت وأخبروني رأيكم.

ترتلز الكاجو النباتية

وقت الطبخ: 20min
|وقت التحضير: 15min
| الوقت الكلي: 35min
| الأشخاص : 14

المكونات:

1 كوب (165جرام) تمر منزوع النواة
1/4 كوب (80جرام) زبدة الكاجو
2 ملعقة كبيرة من شراب القيقب
1/4 ملعقة صغيرة من الملح
2/3 كوب (120جرام) كاجو نيء

100جرام 70% شوكولاتة داكنة, مقطعة جيداً
رقائق ملح البحر (اختياري)


الخطوات:

1. إذا كان التمر جاف ننقعه أولاً في ماء مغلي حتى يصبح طري. نصفّي التمر ثم نضعه في محضر طعام مع زبدة الكاجو, شراب القيقب, والملح. نمزج حتى تصبح المكونات على شكل كرة ملساء مشابهة للكراميل.
2. ننقل كراميل التمر لوعاء, نغطيه ونتركه في الثلاجة ليتماسك قليلاً, من 30 دقيقة الى ساعة. وفي هذه الأثناء نحمص الكاجو في الفرن على درجة حرارة 350ف أو 170س لحوالي 10 دقائق حتى يصبح لونه ذهبي. ونتركه جانباً ليبرد.
3. نخرج كراميل التمر من الثلاجة ونخرج منه كرة بحجم قشرة الجوز, حوالي 18جرام لكل كرة. ثم نضيف 3 حبات كاجو لكل كرة, وندعهم يخرجون من الجوانب قليلاً. نضع الكرات على سيليكون أو ورق بارشمان في إناء أو صينية خبز, ونعيد الكرات للثلاجة حتى يتماسك الكراميل إلى أن يأتي وقت وضعها في الشوكولاتة المذابة.
4. وفي هذه الأثناء نذيب الشوكولاتة في غلاية مزدوجة أو مايكروويف. ثم نخرج كرات الكراميل الباردة المتماسكة من الثلاجة ونضعها بحذر في الشوكولاتة إما كلها أو طرفها فقط. ونعيدها على السيليكون أو ورق البارشمان ونرش عليها رقائق ملح البحر إذا كنتم ستستخدمونها أو زيادة من الكاجو المقطع. حالما يتم تغطية كل الكرات بالشوكولاتة نعيدها الى الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاتة.
5. نستمتع بتناولها أو نحفظها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة أسبوع. ولكن من المستحيل أن تبقى الكرات لمدة أسبوع بدون تناولها!


ملاحظات:

ممكن استخدام أي نوم من المكسرات وزبدة المكسرات. لعمل الوصفة خالية من المكسرات ممكن استخدام طحينة السمسم كبدبل لزبدة الكاجو وبعد التكوير والتغطيس بالشوكلت نرش شوي من السمم من فوق.

الوصفات ذات الصلة

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *