حمل الكتاب الإلكتروني المجاني الخاص بك

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
post
recipe
product

سلة المشتريات

سلطة نودلز بالبطاطا الحلوة

انتقل إلى الوصفة

هذه السلطة أصبحت المفضلة لدي حديثا! حالما تجربونها أنا متأكدة أنكم لن تقعوا في حب السلطة فقط، بل وفي حب الدريسينج أيضا. السر وراء دريسينج السلطة الكريمي الخالي من منتجات الألبان هو الكاجو النيء. فهو يضيف طابع كريمي، ولكن فعليا ليس له مذاق، وبالتالي يمكنكم تحويله لأي نكهة تحبونها. 

أنا أعلم أن لائحة مكونات الدريسينج طويلة، ولكن مكونات السلطة أقصر نسبيا، بالاضافة إلى أن الكمية كافية لعمل 2 سلطة – ولذلك يمكنكم مضاعفة مكونات السلطة وعمل كمية تكفي لعزومة أو تجمع الأهل، أو الاحتفاظ بالكمية المتبقية من الدريسينج في الثلاجة للأستمتاع بها لاحقة كغموس، أو مع السلطات الأخرى، خاصة الأنواع التي تتماشى مع النكهات الآسيوية. لم أقم بتجربة هذا الاقتراح بعد، ولكنني واثقة أن الدريسينج سينجح استخدامه أيضا مع أطباق النودلز الاسيوية الدافئة، أو الدجاج المشوي. 

تقدم السلطة كطبق جانبي مع وجبة البروتين المفضلة لديكم، أو كمقبلات بجانب وجبة مستوحاة من الأطعمة الاسيوية. أو نقوم بتحويل الطبق إلى غذاء خفيف من خلال اضافة مصدر بروتين مثل الادامامي، التونا، أو التوفو المشوي. 

ملحوظات: 

الإرشادات توضح طريقة شوي البطاطا الحلوة في الفرن، ولكنني أقوم بعملها دائما في المقلاة الهوائية بما أنها أسرع بكثير. إذا كان لديكم قلاية هوائية اتبعوا نفس الخطوات، ولكن قوموا بضبط الحرارة على 160س، ثم نقوم بالشوي من 10 إلى 12 دقيقة. 

إذا لم يكن لديكم خلاط عالي السرعة قوموا بنقع الكاجو لمدة لا تقل عن 3 ساعات. إذا نسيتم نقعه، 30 دقيقة في الماء المغلي ستفي بالغرض أيضا. 

اضافة قطع الكاجو المحمص للتزيين يضيف قرمشة لذيذة، واذا كنتم مستعدين لعمل وصفة مفضلة أخرى، إذا وصفة الكاجو بجوز الهند الحار هذه ستبهر العائلة والأصدقاء أكثر بكثير.

سلطة نودلز بالبطاطا الحلوة

وقت الطبخ: 20-30min
|وقت التحضير: 15min
| الوقت الكلي: 40min
| الأشخاص : 4

المكونات:

  • 1 حبة بطاطا حلوة كبيرة، حوالي 380 غ
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو أفوكادو
  • 280 غ نودلز أرز (حوالي 1 ½ كوب) 
  • 3 قطع خيار، مقطع
  • 1 كوب (20غ) كزبرة طازجة

الدريسينج:

  • ½ كوب (80غ) كاجو نيء، منقوع لمدة 3 ساعات
  • ½ كوب (120مل) ماء
  • 3 ملاعق كبيرة زيت أفوكادو أو زيتون خفيف
  • 2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • 2 ملعقة كبيرة خل أرز (أو خل تفاح)
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة تماري أو صويا
  • 1 ملعقة كبيرة شراب قيقب أو عسل
  • 2-3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
    2 فص ثوم، مفروم أو مبشور
  • ¼ كوب ممتلئ (10غ) كزبرة طازجة
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة سريراتشا، أو أي نوع حار اخر تفضلونه

التوبنيج:

كاجو محمص ومقطع، أو كاجو بجوز الهند الحار

الارشادات:

  1. ينقع الكاجو خاصة إذا لم يكن الخلاط عالي السرعة متوفر.
  2. يسخن الفرن مسبقا على 375ف، أو 180س. 
  3. نغسل ونجفف البطاطا الحلوة، ثم نقطعها إلى مكعبات، حوالي 1سم. لا داعي لتقشيرها. نضعها مع الزيت، والملح والفلفل حسب الذوق. ننقل الخليط إلى ورقة خبز ونفرده بالتساوي. نقوم بتحميصه في الفرن حتى يصبح طري من المنتصف، ويبدأ لونه في التحول إلى الذهبي من الأطراف، حوالي 20 دقيقة. مع تحريك الخليط في منتصف مدة الطهي ليطهي بالتساوي. نتركه يبرد. 
  4. في هذه الأثناء نقوم بعمل الدريسينج. نضع كل مكونات الدريسينج في الخلاط، مع التأكد من وضع المكونات السائلة أولا، ثم نخفق حتى يصبح المزيج أملس. يستخدم على الفور، أو ينقل إلى إناء ويتم تخزينه في الثلاجة. 
  5. نتبع الإرشادات الموجودة على ظهر عبوة نودلز الأرز، مع تركها تغلي لمدة أقل بدقيقتين مما ذكر في التعليمات. ثم نصفيها ونتأكد من تركها لتجف قبل وضعها في طبق التقديم. 
  6. نضيف المتبقي من مكونات السلطة، ثم القليل من الدريسينج ونخلط لتوزيع المزيج. نتذوق ونضيف المزيد من الدريسينج إذا لزم الأمر. يقدم الطبق مع كاجو مقطع للتزيين من أجل المزيد من القرمشة.

الوصفات ذات الصلة

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *